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iPhoneを歩数計にする方法

並木道 iOS

運動不足を感じて運動を始めても「続かない」と言うは少なく無いでしょう。iPhoneにはデフォルトで歩数計(アクティビティ)の機能を有したアプリがプリインストール(プレインストール)されているので、記録を見ながら続けると続けやすいかも知れません。

Apple Watchが無くても大丈夫

アクティビティ(歩数などの活動)を記録するにはApple Watchのようなスマートウォッチが必要と思われがちです。

しかし、歩数や距離と言った一部のアクティビティであればiPhoneだけでも記録することができるので、Apple Watchが無くてもアクティビティの記録を残すことはできます。

もちろん、心拍数などApple Watchにしかできない機能もあるので、必要に応じて用意すると良いでしょう。

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歩数を確認する手順

  1. ヘルスケアプリの “概要” より『歩数』をタップします。

    iPhoneアプリ→ヘルスケア

  2. 記録されている日々の歩数が “グラフ” と “数値” で表示されます。

    iPhoneアプリ→ヘルスケア

歩数を確認するやり方は以上です。

位置情報ゲームなどで遊ぶのも効果的です。

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